Hui Chun Gong

(Übungen für Gesundheit und ein langes Leben)

Hui Chun Gong bedeutet Rückkehr des Frühlings. Mit Frühling ist nicht die Jahreszeit, sondern unsere Vitalität und Jugendlichkeit gemeint.

Diese geheimen Übungen wurden von daoistischen Mönchen des Hua Shan Klosters in China entwickelt und waren jahrhundertelang ausschließlich dem chinesischen Kaiser und seinen Frauen vorbehalten. Erst Ende der 80er Jahre ist diese Bewegungsfolge ans Licht der Öffentlichkeit getreten.

Durch sanfte Bewegungen und Konzentration der Energie im Unterleib, wird die Blutzirkulation angeregt und die endokrine Drüsentätigkeit verbessert, was sich positiv auf den Stoffwechsel, das Hormonsystem und das Immunsystem auswirkt.

Diese Faktoren zusammen bildeten das Erfolgsgeheimnis für die legendäre Gesundheit und Langlebigkeit der daoistischen Mönche!

Die Grundprinzipien des Hui Chun Gong

• "Lächle in dich hinein in dem Bewusstsein, voller Jugend und Frische zu sein"
• Die Bewegungen erfolgen im Zeitlupentempo - Die Atmung bleibt natürlich
• Die Übungen werden ohne jede Anstrengung ausgeführt
• Die Aufmerksamkeit verweilt während der ganzen Übung auf einem Gebiet (Xia Dan - Beckenboden)